働き始めた時はあんなに新鮮に思えた仕事なのに、気付けばマンネリ化を感じていませんか。

仕事がつまらなくてつらい、もう辞めたいと考える人も多いのではないでしょうか。

しかしマンネリ化を感じるからといって衝動的に辞めるのはおすすめしません。

どのような対策や解決法があるかを慎重に考え、今のあなたにとってベストな判断をすることが大切です。

この記事では、仕事のマンネリ化による退職の注意点や女性におすすめの対策などを解説していきます。

この記事を読めば、今の仕事で頑張るのか転職を検討するのか進むべき方向性が見えてくることでしょう。

仕事のマンネリ化で退職する際の注意点

仕事のマンネリ化で退職を考えるときは「計画的に行動すること」を意識することがポイントです。

すぐにでも今の環境を変えたいと思うかもしれませんが、勢い任せで退職しても根本的な解決には繋がりません。

マンネリ化の原因を突き止め「今できる対策は全てやりきった」というステップを経ることが大切です。

そのうえでベストな方法が退職や転職であれば、思い切って決断してください。

同じようなマンネリ化に悩まされたりすることのないよう後悔のない選択をしましょう。

仕事のマンネリ化の原因を知ろう

仕事のマンネリ化を感じたとき、まずはその原因を考えてみるのも大切です。

マンネリ化の原因が分かれば、それに適した対策を考えることができます。

結果的にマンネリ状態から早く脱出しやすくなりますので、主な原因を順に見ていきましょう。

評価されていないと感じる

仕事のマンネリ化の大きな原因のひとつとして考えられるのが「評価されていないと感じること」です。

あなたが予想する評価と職場から受けた評価のギャップとも言い換えられます。

「頑張っているのに評価されない」「成果をきちんと見てもらえない」という状況はつらいもの。

このような状況では仕事へのモチベーションが下がり「仕事は適当でいい」と考えてしまうかもしれません。

こうした仕事へのモチベーション低下がマンネリ化のきっかけとなることがあります。

同じ職場・同じ仕事

 

同じ職場で同じメンバーと同じ仕事を繰り返す変化のない環境もマンネリ化の原因となりやすいです。

また、担当業務の変更も部署異動もないといった状況が続くことも刺激がなくて退屈を感じます。

つまり、違う環境を求めるきっかけになり得るということです。

仕事に成長を感じられない

仕事を任されたばかりの頃は覚えることがたくさんあります。

しかし仕事に慣れてくると頭を使わなくてもできるようになったりして新鮮さがなくなります。

そのまま時間だけが経過すると、成長していないように感じられマンネリに陥りやすいのです。

仕事のマンネリ化によるデメリットは

同じ仕事でも意欲的に取り組めている間は、想像以上の成果が得られることもあります。

そのような結果が出たことにより、新しく仕事への意欲が生まれ良い循環が継続していくのです。

逆に仕事に対して「飽き」「マンネリ」を感じているとデメリットがあります。

つまらないという感情をひたすら我慢して働くことは様々な弊害を生むのです。

具体的にどのようなデメリットがあるのか見ていきましょう。

仕事のクオリティが下がる

仕事がマンネリ化している場合、モチベーションが上がらず最低限のことだけやるようになりがち。

「もっとこうしてみたらどうだろうか」という視点は薄れてしまうことも多いです。

マニュアル通りだったり、気持ちの込もっていない対応と相手に受け取られてしまうかもしれません。

集中力も落ちてケアレスミスが増えてしまうこともあります。

そのような仕事ぶりでは評価もされず、ますますモチベーションが下がるという悪循環になるのです。

周囲に悪影響がある場合も

マンネリ化を感じていて意欲の低い人の雰囲気というのは本人の想像以上に周囲に伝わるもの。

ボーッとしていたり無表情で仕事をする人が身近にいたら良い気持ちはしません。

人はそうしたマイナスの影響を無意識に受けてしまいます。

つまり、所属するチームや部署全体にマンネリ化した雰囲気を蔓延させてしまうおそれがあるのです。

プライベートにも影響が出る

仕事でマンネリ化を感じているとプライベートにも影響が出ます。

仕事とプライベートは意外と関連性が高いです。

仕事がマンネリ化しているとプライベートでもやる気が起こりにくくなります。

新しくことを始める気持ちが沸かないので、私生活までつまらなくなってしまうことがよくあるのです。

休日にリフレッシュできないままマンネリ化した仕事に向かうことになり悪循環を招いてしまいます。

マンネリ化の対策方法をチェック

今の仕事にプラスでできる仕事を考えよう

今の仕事の進め方が当然と思い込んでいませんか。

仕事がスムーズにできるようになりマンネリ化しているなら工夫をしてみてはいかがでしょうか。

また、自発的にプラスでできる仕事を見つけてみてもいいかもしれません。

デスク回りの整頓でもファイルやデータの整理でも普段は気にかけないようなことに目を向けてみましょう。

小さなことから環境を整えて快適にすることで、マンネリから脱出できるきっかけをつかめます。

また、慣れきった環境に小さな刺激を与えることは気分転換にもなるのです。

自分の得手・不得手を分析しよう

自分の得意なことや不得意なことを深く考えてみることもマンネリ対策としておすすめです。

これらについて分析すると直近での目標をたてる目安になります。

目標に向かって取り組むことで目指すべき方向性がみえてくるでしょう。

キャリアアップを考えよう

あなたの能力に対して今の仕事が簡単すぎるせいでマンネリ化を感じているのかもしれません。

これが原因であればキャリアアップが効果的な対策になります。

せっかく身に付いた能力を発揮できないのは非常にもったいないことです。

もっとあなたの能力を活かしたり高めたりできる環境を探してみてはいかがでしょうか。

仕事がマンネリ化した時に転職するべき理由

転職すれば知らないことがたくさんある環境に飛び込むことになり、マンネリ化の解決に有効です。

経験のない仕事や初めて会うメンバーなど新鮮さを感じられます。

これまでの経験が通用しないこともあるため、仕事に対して緊張感が持って取り組めることも多いです。

しばらくの間は、ルーティンとは無縁の状態になるので退屈を感じる時間もなくなるでしょう。

転職することで職場環境に感じるマンネリは解消しますし、キャリアアップできる可能性もあります。

また仕事に対するやる気が復活すればスキルアップにも繋がり、プライベートの充実も期待できるのです。

転職をしながらキャリアを形成していくという考え方も以前より受け入れられやすくなっています。

マンネリ対策をしても効果が感じられなければ、転職すべきタイミングといえるのではないでしょうか。

仕事のマンネリ化による転職で考えるべきこと

自分が何に飽きているのか知ろう

「マンネリ」とひと言でいっても、どんなことにマンネリを感じるかは人それぞれ。

以下のような飽きるポイントが考えられます。

• 仕事内容が単純で飽きた
• 誰でもできる作業に飽きた
• 会社の姿勢自体に飽きた
• 成長が感じられなくて飽きた
• 給料が変わらなくて飽きた

入力作業や定型的な資料作成だけなど決まったことの繰り返しに飽き飽きしやすい人もいます。

社風に魅力を感じなくなったり昇進や昇給の見込みがないという状況に飽きることもあるでしょう。

メンバーが変わらず人間関係に閉塞感やマンネリを感じるパターンも多いです。

仕事の効率を重視する方や変化を求める方には多々思い当たる点があるのではないでしょうか。

今の仕事から学べることはないか

今の仕事から学べることを改めて考えてください。

「そんなものはない！」「こんな仕事は意味がない」と言い切れますか。

本当にあなたの同僚や上司から学べることはひとつもないのでしょうか。

尊敬できる点だけではなくマイナスな点も含めてしっかり観察してみましょう。

得られるものは可能な限り自分のものにして転職すれば、今の時間も無駄ではないのです。

マンネリ化しにくい仕事は

マンネリ化による転職を検討するなら転職先の仕事も要チェック。

変化がある仕事や常に新鮮味のある仕事を選べば、マンネリ化を防ぐことができます。

一例としては以下のような仕事が挙げられます。

• 発想力や企画力が必要な仕事
• 人と接する機会の多い仕事
• プロジェクト単位で動く仕事

自分の経験してきた仕事内容や興味のある分野などを考慮して慎重に決めるのがおすすめです。

あまり深く考えずに飛び付いてしまってはミスマッチのおそれもあります。

転職してよかったと思えるために、どんな仕事ならマンネリせずに続けられるかを考えましょう。

仕事のマンネリ化による転職理由を活かす方法

マンネリをポジティブな理由に言い換えてみよう

まずお伝えしたいのは転職理由はマイナスポイントがあって当たり前ということです。

今の仕事に満足していれば転職は検討しません。

企業の採用担当者もそれはよく理解しています。

そうはいってもネガティブな転職理由をそのまま伝えてしまうと採用可能性は低くなるでしょう。

企業が転職者を採用するのは自社にメリットがあるからです。

そのため転職先の企業の仕事への意欲など、ポジティブな退職理由を伝えることが大切になります。

「◯◯のスキルを伸ばしたい」といった仕事に対する具体的かつポジティブな理由をアピールしましょう。

仕事への意欲やその企業を選んだ理由をうまくアピールできれば採用の可能性も高くなります。

自分のキャリアの棚卸しをしてみよう

これまでの仕事でどのような業務を経験して成果を出したのかを文章に書き起こしましょう。

具体的に「自分のキャリアを振り返る」ことは転職活動に非常に役立ちます。

転職活動の職務経歴書や面接のために、自分のキャリアを整理しておくことは必須です。

マンネリ化がきっかけであったとしても、普段はキャリアを振り返る機会はなかなかありません。

また意識していなかった自分の強みに気付くためのヒントにもなります。

「マンネリに陥りやすい時」「モチベーションが上がる時」など客観的に分析してみると面白いでしょう。

転職の悩みは転職エージェントに相談しよう

「何から始めていいかわからない」

「合う仕事がわからずモヤモヤしている」

転職活動はやみくもに始めるのではなく計画的に行うことが大切になります。

ぴったりの仕事を発見するためには、転職サイトだけではなく転職エージェントの利用がおすすめです。

転職エージェントでは転職活動の全体的なサポートが受けられます。

キャリアの棚卸しに役立つカウンセリングや履歴書・職務経歴書作成のアドバイスも可能です。

また非公開求人を取り扱っているため、自力では出会うことが難しい優良な求人も紹介してもらえます。

マッチ度の高い求人の発見や効率的な転職活動を望むならぜひ転職エージェントを利用しましょう。

基本的には無料でサービスの利用ができますので、気軽に相談してみてください。

まとめ

今回はマンネリ化による転職にスポットをあてて解説してきました。

マンネリ化による退職を検討する際は、何よりも計画的な行動が重要です。

あなたが何に対してマンネリを感じているか、その原因を把握しましょう。

漠然としていたマンネリ感の原因をきちんと突き止めることが最適な対策をとることに繋がります。

原因が特定できたら対策をしましょう。もしかしたら転職という選択肢がベストでないこともあるのです。

そのうえで転職がベストであると判断したら、キャリアの棚卸しに挑戦してみることがおすすめ。

普段は自分のキャリアを振り返ることはほぼないため、じっくりと自分に向き合う機会として活用してください。

きっかけがマンネリでも、ポジティブな転職理由が企業に伝われば必要としてくれる企業はあるのです。

転職はリスクもありますが、マンネリを我慢するよりは確実に良い結果をもたらします。

マンネリを脱出するためには行動あるのみです。

転職活動が成功すれば、今とは違うやりがいのある仕事に取り組める未来が待っています。

慣れた場所を手放すのは不安かもしれませんが、あなた自身が変わらなければ今の状況は変わりません。

さっそく第一歩を踏み出してみませんか。