体調不良を理由に退職する場合はどのように退職手続きをすればいいでしょうか。

本項では、体調不良により退職する際の伝え方を紹介していきます。

ストレス社会と言われる現代では、知らぬ間に体調を崩してしまうリスクがあります。

環境を変えることで心身の状態が上向くことも考えられます。

転職も視野に入れて、退職する方法もあることを知っておきましょう。

Contents

おすすめ転職エージェント

1位

マイナビAGENT

2位

doda

3位

リクルートエージェント

求人数 約37,000件 約140,000件 約200,000件
非公開求人数 非公開 約40,000件 約250,000件
対応エリア 全国
特徴 土曜の相談も可能 診断・書類作成ツールが豊富 圧倒的な求人数
こんな人におすすめ 書類の添削から内定後のフォローまで一貫してサポートしてほしい方 効率的に転職活動をしたい方 じっくり転職活動をしたい方
詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら
       

おすすめ派遣会社

               
1位

テンプスタッフ

2位

アデコ

3位

パソナ

対応エリア 全国
求人の傾向 事務求人多数 有名・優良企業求人多数 高時給・大手上場企業多数
特徴大手で安心
業界最大級の求人数
「今後もこの派遣会社から働きたい(再就業率)」No.1獲得 月給制
福利厚生充実
マンツーマンでサポート
こんな人におすすめ 事務職を目指す方 幅広い求人から自分にあった仕事を探したい方 スキルを伸ばして高単価で働きたい方
詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら

こんな時は要注意!体調不良のサイン

腹痛

体調不良にはどのようなことに気を付ければいいでしょうか。

ストレス社会の中では、自分で問題ないと思っていても、体が症状を教えてくれる場合があります。

体調不良が目に見える症状となって表れることもあります。

体調不良のサインとして事例をいくつか見ていきましょう。

休んでも疲れが取れない

休んでも疲れが取れないときは要注意です。

睡眠などしっかりした休みを取っても疲れが取れないときは、疲れが抜け切れていないということです。

私たちはしっかりした休みを取ることで仕事をするための体力を蓄えます。

休んでも疲れが取れないと、仕事でもパフォーマンスを発揮できなくなってしまうのです。

疲れが取れていないと、もう少し眠っていたいなどの感情が出てきます。

日中にも眠気がとれずに、集中力が途切れてしまうかもしれません。

疲れが取れないというのは中々自分では判断しづらいことですが、少しでも違和感があったら病院へ行きましょう。

休日に何もする気が起こらない

休日に何もする気が起こらないというのも体調不良のサインです。

休日というものは自分の好きなことを実行できる時間です。

自分の好きなことをして心身をリフレッシュして、仕事に臨むという人が多いでしょう。

意欲が沸かないというのは、心身に異常がある場合もあります。

日頃の疲れやストレスなどで心身に異常があった場合、抑うつ気分になって意欲が沸かないのです。

感じ方は人それぞれで、自分で症状を自覚するのは難しいかもしれません。

休日に気力が沸かないという場合は、病院に行くことも検討しましょう。

何かしらの症状があらわれている

何となく気怠い、というだけでなく何かしらの症状があらわれている場合はすぐに病院へ行きましょう。

具体的には眩暈がする、吐き気がするといった症状の場合は放置しておくと重大な病気に発展しかねません。

症状が悪化すると、うつ病などに発展してしまう恐れもあります。

うつ病に限らずに病気は早期発見をすることで治りやすいものです。

体調不良を放置しておくと、取り返しのつかない状態になる恐れがあります。

体調不良を押したまま仕事を進めていくと、重大なミスをしてしまうリスクもあります。

体調に異変を感じたら深刻化する前に病院へ行くことを心がけてください。

体調不良で退職するなら

病院

体調不良が深刻な時は退職を検討することもあるでしょう。

体調が悪いときは弱気になって、物事をネガティブに考えがちになってしまいます。

自分ひとりで結論を出すことがないように、周囲の人と相談することが重要です。

また、人事に関わる重要なことでもあるため、直属の上司に相談してみることをおすすめします。

抱え込まず周囲に相談しよう

体調不良で退職するかどうか悩んでいる場合は、周囲に相談しましょう。

自分の体のことは自分が一番分かっているものかと思いますが、第三者からの評価も有用になるのです。

また、誰かに話すことで気持ちが楽になるという場合もあります。

退職するという選択肢を持つことで、動きやすいという面もあるのです。

ただし、周囲の人に相談してしまうとうわさ話として他の人に知られてしまう恐れがあります。

退職するかもしれない、と周囲の人に知られてしまっては業務に支障が出る場合もあるでしょう。

周囲の人に退職するかどうか相談する際は、十分に注意してください。

最初に伝えるのは直属の上司がおすすめ

体調不良を理由に退職するかどうか相談するのは直属の上司がおすすめです。

上司はある程度の人事権を持っており、業務の調整をすることができます。

業務を減らすことで体調不良が緩和されるのであれば、業務を減らしてもらうことも有用です。

つらい時に無理をしても、かえって逆効果になってしまいます。

上司としても優秀な人材を手放したくないと考えるので、相談に応じてくれるでしょう。

体調不良により業務に支障が出ると感じた場合は、直属の上司に相談してみましょう。

退職理由を伝える時のポイント

病院

退職理由を伝える時はどのようなポイントに注意すればいいでしょうか。

退職をしてしまうということは、自分の業務負荷が他人の業務負荷になることです。

仕事への影響を伝えることや、謝罪や感謝の一言も添えるといいでしょう。

具体的な症状を伝えよう

退職理由を伝えるときは具体的な症状を伝えることが重要です。

単に「体調不良」としてしまうと、何か事情があるのかと思われてしまいます。

例えば、病名などを告げることで理解を得られることがあるでしょう。

具体的な病名を告げることで理解を得られるのです。

仕事への影響を伝えよう

退職をするときは、自分が担当していた業務を他の人に割り振る必要があります。

自分が退職すると、人員が足りなくなることも想定されるでしょう。

引継ぎをすることも考慮に入れないといけません。

自分がどのような業務をしているか、自分が退職することによる仕事への影響を伝えましょう。

謝罪や感謝を伝えることも大切

退職理由を伝えるときには謝罪や感謝を伝えることも大切です。

自分の業務を他人に割り振るときは、他人の業務へ負荷がかかってしまいます。

体調不良による事情があるとはいえ、自分の都合で他人への負担が増すのです。

一言謝罪や感謝を伝えたほうが、業務を引き継ぐ人の心証も良くなるでしょう。

おすすめ転職エージェント

1位

マイナビAGENT

2位

doda

3位

リクルートエージェント

求人数 約37,000件 約140,000件 約200,000件
非公開求人数 非公開 約40,000件 約250,000件
対応エリア 全国
特徴 土曜の相談も可能 診断・書類作成ツールが豊富 圧倒的な求人数
こんな人におすすめ 書類の添削から内定後のフォローまで一貫してサポートしてほしい方 効率的に転職活動をしたい方 じっくり転職活動をしたい方
詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら
       

おすすめ派遣会社

               
1位

テンプスタッフ

2位

アデコ

3位

パソナ

対応エリア 全国
求人の傾向 事務求人多数 有名・優良企業求人多数 高時給・大手上場企業多数
特徴大手で安心
業界最大級の求人数
「今後もこの派遣会社から働きたい(再就業率)」No.1獲得 月給制
福利厚生充実
マンツーマンでサポート
こんな人におすすめ 事務職を目指す方 幅広い求人から自分にあった仕事を探したい方 スキルを伸ばして高単価で働きたい方
詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら

退職時に診断書は必要?

辞表

退職時に病院の診断書は必要でしょうか。

診断書は病気により働けないことを証明するための書類です。

傷病手当金を受給するときなどに必要になります。

退職する会社に診断書を出さないといけないという法的義務はありません。

ただし、就業規則により病気により退職する場合は診断書が必要する会社もあります。

退職する際は就業規則を確認しながら診断書は必要であるかどうか確認しましょう。

転職活動の前にまずは休もう

退職したらすぐに転職活動といきたいところですが、まずは休息をとることが重要です。

十分に回復していないところで転職活動をしてしまうと、また体調を崩してしまうかもしれません。

体調不良を理由に退職する場合は、傷病手当金を貰える場合があります。

経済的な理由で困ってしまう場合は、これらの傷病手当金を頼りにしましょう。

体調不良を理由に休んでいる間は、忘れずに病院へ通院してください。

体調を万全にして転職活動に励みましょう。

活用できる制度

悩む

体調不良で仕事を休む場合に活用できる制度があります。

働けなくなってしまった場合は、給料が払われなくなってしまうので経済的に困ってしまいます。

傷病手当などの制度では働けなくなった場合の所得の何割かを補償してくれます。

体調不良により働けなくなってしまった場合は経済的にサポートしてくれる仕組みを頼りましょう。

退職前は傷病手当がもらえることも

サプリメント

退職前に傷病手当が貰えることもあります。

傷病手当とは、従業員が体調不良のために働けなかった場合の所得を補償するものです。

健康保険組合のサポートで給与の何割かを補償してくれます。

病院から診断書を貰えれば、所定の手続きを経て健康保険組合から支払いがあります。

所定の手続きを経て請求をすることになるので、請求する場合はお勤めの会社の健康保険組合に相談しましょう。

退職後の失業手当受給時は注意

傷病手当を貰っている期間は、失業手当を同時に受給できない点に注意する必要があります。

傷病手当は、就業ができない期間の所得を補償する制度です。

一方で、失業手当は次の就職先を見つけるための所得を補償する制度です。

傷病手当を受給している間は、転職活動を始めるための力を蓄える期間ともいえます。

傷病手当の期間が満了した後は、失業手当を受給することも可能です。

退職後に傷病手当を受給する場合は治療に専念するようにしましょう。

ただし、失業手当の給付は退職から1年以内と定められています。

退職から傷病給付の期間満了が1年以上空く場合は、失業手当の給付期間を延長することもできます。

退職後も傷病給付を受ける場合は、失業手当の期間についても考慮しましょう。

体調不良で退職した後の転職は不利?

マスク

体調不良で退職してしまうと転職活動で不利になるでしょうか。

重要なのは過去の病歴よりも、現在や今後で元気に働けるかどうかです。

体調不良が改善されて転職活動をする場合は、現在は健康であることをアピールするといいでしょう。

ただし、虚偽の申告をしてしまわないように気を付けてください。

きちんと説明できれば不利にはならない

面談

体調不良で退職してしまうと、転職活動で不利になるのではないかと不安になる場合もあるでしょう。

しかし、過去の病歴が転職活動を左右するというケースは少ないです。

過去に病歴があっても、現状は回復しており問題なく働けることをアピールしましょう。

面接官が重視するのは過去の病歴ではなく、その人が現在働ける状況にあるか、将来的に健康であるかどうかです。

病院へしっかりと通院し、回復していることに自信があれば何の問題もありません。

ただし、虚偽の申告をしてはいけません。

過去の病歴を聞かれた時は、明確に病歴を答えましょう。

後から虚偽の申告をしていたことが判明してしまうと、内定取り消しになってしまう恐れもあります。

自発的に申告する必要はありませんが、過去の病歴を問われたときは偽りなく答えましょう。

原因や対策、現在の状況を整理しておこう

体調不良になった原因があれば、それの対策を考える必要があります。

例えば、薬の処方が必要をするなどして再発をある程度防ぐことがあるでしょう。

また、現状でどの程度回復しているかについて状況を整理しておく必要があります。

病院を利用する場合は、医師とも十分に業務をこなせるかどうか相談しましょう。

おすすめ転職エージェント

1位

マイナビAGENT

2位

doda

3位

リクルートエージェント

求人数 約37,000件 約140,000件 約200,000件
非公開求人数 非公開 約40,000件 約250,000件
対応エリア 全国
特徴 土曜の相談も可能 診断・書類作成ツールが豊富 圧倒的な求人数
こんな人におすすめ 書類の添削から内定後のフォローまで一貫してサポートしてほしい方 効率的に転職活動をしたい方 じっくり転職活動をしたい方
詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら
       

おすすめ派遣会社

               
1位

テンプスタッフ

2位

アデコ

3位

パソナ

対応エリア 全国
求人の傾向 事務求人多数 有名・優良企業求人多数 高時給・大手上場企業多数
特徴大手で安心
業界最大級の求人数
「今後もこの派遣会社から働きたい(再就業率)」No.1獲得 月給制
福利厚生充実
マンツーマンでサポート
こんな人におすすめ 事務職を目指す方 幅広い求人から自分にあった仕事を探したい方 スキルを伸ばして高単価で働きたい方
詳細はこちら 詳細はこちら 詳細はこちら

転職活動で退職理由を伝えるときのポイント

パズル

転職活動で退職理由を伝えるときはどのようにすればいいでしょうか。

退職理由を伝えるときはネガティブになりがちですが、ポジティブに話すことが重要です。

明るい表情・トーンで話すことで印象も良くなるでしょう。

ポジティブにまとめる

転職活動ではポジティブにまとめることが重要です。

退職理由に過去の病歴があるとネガティブになりがちですが、ポジティブに話すことで雰囲気を明るくします。

過去については変えられようがないので、将来を見据えてポジティブに振舞うことが重要です。

また、変に誤魔化そうとせずにはっきりと話しましょう。

後ろめたいと感じることがあると、言葉のトーンも弱くなってしまいます。

面接では常に堂々と振舞うことを心がけてください。

明るい表情・トーンで話す

面接では話しての表情やトーンによって大きく印象も異なります。

明るい表情で話すことにより、回復具合をアピールすることができるでしょう。

明るく話すことは面接官にも元気な人だというプラスな印象を与えることができます。

体調不良で退職した後の転職は転職エージェントがサポート!

病院

転職活動で困ったことがあれば転職エージェントに相談しましょう。

体調不良などの理由がある場合も、転職エージェントがサポートをしてくれます。

転職により環境が変われば、輝いて仕事ができるというケースも多いです。

転職エージェントでは多数の求人から条件にマッチする求人を見つけることができます。

まずは気軽な無料相談からはじめられるので、ご利用を検討してみてください。

まとめ

マスク

体調不良が理由になる場合の退職理由の伝え方について見ていきました。

退職理由を伝える際はポジティブに、明るく伝えることが重要です。

過去のことを悔やむことよりも、前向きに将来を設計していきましょう。

ストレス社会においては、体調不良は無視できない問題です。

少しでも心身に異常が出た場合は、すぐに病院へ行きましょう。

転職によって環境を変えれば状態が上向くことがあるかもしれません。

転職をお考えの方は転職エージェントで無料相談を試してみてください。

体調が優れない場合にはまずゆっくりと療養することが重要です。

必要な場合には傷病給付などの制度を活用することも検討してみてください。

転職成功への近道は自分にあった転職サイトを見つけること!


転職サイトはそれぞれ特徴や強みが異なります。
そのため、転職成功には自分の目的や希望職種にあった転職サイトを見つけなければなりません。

  • 種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない
  • 自分にあった転職サイトはどうやって見つければいいの?

こんな悩みをお持ちではないですか?

以下に転職サイトの選び方比較を紹介します。
是非参考にしてみてください!

転職サイトの選び方


転職サイトは以下のような進め方で選ぶと最適なものを選ぶことができます。

  • 「エージェント型」と「サイト(求人広告)型」を使い分ける
  • 転職目的や職種など希望から選ぶ

これらをより詳しく見ていきましょう。

「エージェント型」と「サイト(求人広告)型」を使い分ける

転職サイトは大きく分けて2種類存在します。

  • エージェント型:担当のキャリアアドバイザーがついて転職活動のサポートをしてくれる
  • サイト(求人広告)型:求人広告が掲載されており、自身で転職活動を進める

それぞれメリット・デメリットはありますが、転職の成功率を上げるのであれば使い分けが重要です。

各サイトで扱っている求人も異なりますので少し面倒かと思っても満足のいく転職をするために使用してみてください。

転職目的や職種など希望から選ぶ

すでに転職の目的が定まっている人もいることでしょう。

そんな方は「第二新卒の活躍を支援しているサイト」「IT業界に特化したサイト」など、幅広い支援をしてくれる大手サイトだけでなく目的にあったサイトも活用するとより満足のいく転職ができます。

おすすめ転職エージェントBEST3


ウィメンズワークスが厳選した転職エージェントをご紹介します。

転職エージェントの特徴は求人数が多いことです。

そのため、幅広いがゆえに初めての転職やどの転職エージェントを使ったらいいかわからないこともあるでしょう。

そんな方は是非参考にしてみてください。

1位.マイナビAGENT

マイナビエージェント

マイナビAGENT20代・30代の転職に強い転職エージェントです。

担当者が親身になって応募書類の準備から面接対策まで転職をサポートしてくれるので、初めて転職する方でも安心です。

第二新卒のサポートも手厚く企業担当のアドバイザーが在籍しているため、職場の雰囲気や求人票に載っていない情報を知ることができます。
転職先でうまくやっていけるか不安な方や初めての転職にはマイナビAGENTがおすすめです。

 
マイナビエージェントの詳細はこちら  
マイナビAGENTの評判はこちら  

2位.dodaエージェント

doda
dodaエージェントは、幅広い業界や業種の求人を取り扱う国内最大級の転職エージェントです。

dodaのみが取り扱っている求人も多く、転職活動の視野を広げたい方におすすめです。

また、応募書類のアドバイスや書類だけでは伝わらない人柄や志向などを企業に伝えてくれたり、面接前後のサポートも手厚いです。

dodaエージェントは、20代30代だけでなく地方での転職の方にもおすすめできる転職エージェントです。

 
dodaの詳細はこちら  
dodaの評判はこちら  

3位.リクルートエージェント

リクルートエージェント

リクルートエージェントは多数求人を保有している、転職支援実績No.1の総合転職エージェントです。

一般公開求人だけでなく、非公開求人数も10万件以上取り揃えています。
転職において求人数が多く実績も豊富なため、必ず登録すべき1社と言えます。

また、各業界・各職種に精通したキャリアアドバイザーがフルサポートしてくれるため、初めての転職でも利用しやすいでしょう。

 
リクルートエージェントの詳細はこちら  
リクルートエージェントの評判はこちら  

おすすめ転職サイトBEST3


先述した通り、転職エージェントは求人が多いです。
しかし、エージェントに登録していない企業もあります。

転職は「情報をどれだけ集められるか」が非常に重要になります。
そのため、転職エージェントだけでなく転職サイトもぜひ活用していきましょう。

ウィメンズワークスが厳選した転職サイトをご紹介します。

1位.doda

doda
dodaはリクナビNEXTに次いで多くの求人数を保有しており、利用者満足度の高い転職サイトです。

お気づきの方もいるかとおもいますが、doda転職エージェントと一体型なのです。
つまり、dodaに登録することで求人を見ることも、転職エージェントに相談することも出来ます。

情報収集をしつつ気になった企業への相談がすぐにできるので非常に魅力的な転職サイトと言えるでしょう。
転職初心者はリクナビNEXTと合わせて登録しておくことがおすすめです。

 
dodaの詳細はこちら  
dodaの評判はこちら  

2位.マイナビ転職

マイナビ転職
マイナビ転職は、大手人材企業「マイナビ」が運営する転職サイトです。

20代〜30代前半に多く利用されている若者向け転職サイトで、若手を採用したい企業が多いので第二新卒や20代であれば転職成功に大きく近づけるでしょう。
また独占求人が多く、他サイトにない求人に巡り合うことができるのでこちらも登録することをおすすめします。

20代〜30代前半であれば登録しつつ他サイトと比較していくと選択肢が広がるきっかけになるでしょう。

 
マイナビエージェントの詳細はこちら  
マイナビ転職の評判はこちら  

3位.リクナビNEXT

リクナビNEXT
リクナビNEXTは、大手人材企業「リクルート」が運営する、業界最大規模の転職サイトです。

転職をする際はまず登録すべきサイトの一つです。
リクナビNEXTの掲載求人は20代~50代までと幅広く、地域に偏らないことも大きなメリットです。

リクナビNEXTであれば希望条件に合致する求人や地方在住に関わらず、自分に合う仕事が見つかるでしょう。

また、「グッドポイント診断」を使用すれば自分では気が付かない長所や強みを見つけるきっかけになります。
これらを活用して書類作成や面接準備もスムーズに進めることができるでしょう。

 
リクナビNEXTの詳細はこちら  
リクナビNEXTの評判はこちら  

まずは派遣!そんな考えのあなたに

オフィスで働く女性
まずは派遣で自由に好きな仕事をしたいと思う方も多くいます。
自分にあったお仕事探しをしたい方はなるべく大手の派遣会社に登録するのが良いでしょう。

でもどの派遣会社にしたらいいかわからない…。
そんな方のためにウィメンズワークスが厳選した派遣会社をご紹介します。

1位.テンプスタッフ

テンプスタッフ
テンプスタッフ日本全国に拠点が有りどの地域に住んでいても派遣の仕事が紹介されることが魅力です。

業界最大級の求人数で、幅広い業界や職種からあなたにピッタリの仕事が見つかるでしょう。

中でも事務職の求人が多く、事務職になりたい方は必ず登録しておきたい派遣会社です。

 
テンプスタッフの詳細はこちら
 

2位.アデコ

アデコ
アデコ有名・優良企業の求人が多数で「今後もこの派遣会社から働きたい(再就業率)」No.1を獲得しています。

有名・優良企業の求人が多いので大手で安心して働ける環境が整っています。

わがまま条件を叶えたい方幅広い求人から自分にあった仕事を探したい方におすすめの派遣会社です。

 
アデコの詳細はこちら
 

3位.パソナ

パソナ
パソナ高時給・大手上場企業の求人が多数揃っています。

パソナは派遣会社にもかからわず月給制を取り入れており、安定的に収入を得ることができるでしょう。

更に福利厚生が充実しており、安心して派遣のお仕事に取り込んでいただけるよう、万全のサポート体制を整えています。

これまでのスキルを活かして高単価で仕事を探したい方におすすめの派遣会社です。

 
パソナの詳細はこちら